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Déception !
publié le 02/09/2008 à 09:45 |
Je suis déçue !!! J’ai craqué !!! |
Hier soir, mon amie m'appelle et m'invite à la rejoindre car elle donne une petite fête pour l’anniversaire de son mari… j’accepte, me disant que je résisterai !
Après les salutations, on me sert une coupe de champagne, puis deux, puis trois et j’ai dérapé, j’ai craqué devant toutes ces bonnes choses à grignoter…
Pourtant, je n’avais pas faim, je sortais de table… mais j’ai craqué !!! presque inconsciemment, machinalement, ma main se tendait vers ces assiettes pleines d’olives, de lupins, de biscuits…
Je n’ai pas exagéré, non ! mais le peu que j’ai avalé n’a sûrement pas été bénéfique à mon régime !!!
Comment faire pour bien faire ?
On se sert la ceinture un jour, puis le lendemain, on avale n’importe quoi… et le surlendemain on ressert la ceinture… et on tombe dans cette spirale infernale !
Je vais aller faire le plein de légumes… et me reprendre en mains sérieusement !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | jus d'orange - café - 60 g pain - beurre allégé |
Déjeuner : | Epinards - 1 càs de purée - 2 oeufs en omelette - fromage de chèvre - 1 café |
Dîner : | 1 soupe sveltesse - 2 tomates à la provençale - 50 g de crevettes - 1 kiri - 1 tasse de compote |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 0 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Il faut pas non plus focaliser...
Reprend toi en main dès aujourdhui et zappe ce qui sest passé hier!
C pas un drame ta craqué et c tout passe à autre chose maintenent...Allez accroche toi ! Bon courage et bonne soirée!