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Bonjour !
Blog de tingamici
aide blog-
Sport ! one more time !!! publié le 26/08/2008 à 10:19
Hello !!!
Pour toutes celles qui veulent transpirer, voilà ce que je viens de trouver sur le forum :
http://www.frequencefitness.fr/index.asp?id=585
Vous descendez jusqu’à vidéo 100% gratuit… Honnêtement, à la séance « perte de poids », je n’ai tenu que 12 min !!! lol mais ça fait un bien fou.
Depuis le temps que je n’ai pas fait de sport, mise à part la marche, je me suis rouillée !!!
Je m’y remets dès que j’ai un moment !
mon alimentation Petit-déjeuner : Café - Céréales - lait écrémé Déjeuner : courgettes - 2 oeufs au plat - 1 compote sans sucre - 1 café Goûter ou snack : 1 barre aux céréales Dîner : 1 tomate en salade - petits pois gourmand - 1 blanc de poulet - 1 yaourt - 1 café Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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C gentil pour le sport mais moi en semaine suis trop fatiguée avec le boulot... Je vais quand même regarder et je dis bien regarder lol Bonne soirée bisous!