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repas du vendredi 8 juin 2012
publié le 08/06/2012 à 21:59 |
Je suis contente car plus j'avance dans mon régime, plus j'ai de l'énergie et plus je fais de choses !
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé, UHT, Pain complet, fabrication artisanale, Orange, fraîche, pulpe, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS |
| Déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Pain complet, fabrication artisanale, Foie, poulet, cuit, Riz blanc, cuit, Courgette, pulpe et peau, cuite, Tomate, entièr |
| Goûter ou snack : | Lait demi-écrémé, UHT, Pain courant français, 400 g ou boule, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer |
| Dîner : | Pain courant français, 400 g ou boule, Concombre, cru, pulpe, Sauce vinaigrette, allégée, Porc, côte, grillée, Pâtes alimentaires, cuites, Crème dessert allégée en matière grasse, |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 1597 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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