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Bonjour !
Blog de tinette709
aide blog-
repas de jeudi 31 mai 2012 publié le 31/05/2012 à 21:09
J'ai un peu trop mangé à midi mais je n'ai pas pris de collation à 16h.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Orange, fraîche, pulpe, Lait demi-écrémé, UHT, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS Déjeuner : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Sauce vinaigrette, allégée, Pain courant français, 400 g ou boule, Munster, Blé dur précuit, grains entiers, cuit, Laitue romaine, crue, Fromage de t Goûter ou snack : rien Dîner : Fromage de tête, Blé dur précuit, grains entiers, cuit, Haricot vert, appertisé, égoutté, Pain courant français, 400 g ou boule, Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1310 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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J'ai fait le régime du docteur Cohen pendant six mois. J'ai conservé dans un classeur l'ensemble des menus et des articles.
Je pioche les recettes un peu partout et je n'hésite pas à les personnaliser.
J'ai commandé les carnets de Jean-Michel Cohen et je ne les ai pas encore reçus.
Je ne pourrai pas venir à la rencontre Nationale à Montpellier-Lattes et je le regrette. J'habite à Melisey en Haute-Saône. ..
J'ai rejoins le groupe et dès que je pourrai, je lirai tout et participerai à vos discussions.
Merci. Amicalement
Marie-Jeanne
P.S. Si tu veux, je te donne les coordonnées de mon autre blog :
http://mjgarnier.over-blog.com/
As-tu des livres de recettes de nos nutritionnistes ?
Je te remercie pour ton message privé.
Seras-tu à la rencontre Nationale à Montpellier-Lattes la semaine prochaine ?
Si oui ne manque pas de t'inscrire à mon programme du samedi à 11 heures
à la lecture de ton message, tu vas adorer.
Amicalement
Odette
P.S. Tu devrais rejoindre le groupe des winneuses en folie on est un petit groupe sympa et positif à s'encourager...