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Bonjour !
Blog de tinette709
aide blog-
repas du mardi 22 mai 2012 publié le 22/05/2012 à 23:12
Tout va pour le mieux !
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Orange, fraîche, pulpe, Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel Déjeuner : Sauce vinaigrette, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Concombre, cru, pulpe, Fromage de tête, Camembert 45% MG/MS Goûter ou snack : Lait demi-écrémé, UHT, Pain courant français, 400 g ou boule, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer Dîner : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Oeuf dur, Pain courant français, 400 g ou boule, Épinard, cuit Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1173 kcal (1) commentaires
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petiteetoile123 publié le 23/05/2012 à 05:12Oulala c'est pas beaucoup ce que tu manges...1173 kcal... Il faut un minimum de 1200 sinon tu vas épuiser ton corps, tu vas être trop fatiguée ensuite...sois prudente. Bisous la belle
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