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Bonjour !
Blog de tinette709
aide blog-
Je dors mieux ! publié le 18/04/2012 à 23:30
Je prends mes médicaments depuis hier matin et, pour la première fois depuis longtemps, j'ai dormi 6 h 30 sans interruption.
Avant, je ne dormais que 4 h d'affilée.
Merci Zaboom pour tes bons conseils
bonne journée et bon courage à toutes !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Lait demi-écrémé, UHT, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Orange, fraîche, pulpe Déjeuner : Sauce vinaigrette, allégée, Pain complet, fabrication artisanale, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Betterave rouge, cuite, Jambon cuit, de Paris, DD Goûter ou snack : Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer, Pain complet, fabrication artisanale Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Dinde, viande, rôtie, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Pain complet, fabrication artisanale, Munster, Pruneau Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1176 kcal (1) commentaires
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Zaboom publié le 19/04/2012 à 17:15De rien, le sommeil c'est important quand je manque de sommeil je suis d'une humeur massacrante.
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