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alimentation du samedi 10 mars
publié le 10/03/2012 à 21:31 |
amusant ce compteur de calories et assez efficace
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Orange, fraîche, pulpe, Lait demi-écrémé, UHT |
Déjeuner : | Spaghetti, sauce tomate, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Betterave rouge, cuite, Sauce vinaigrette, allégée, Jambon cuit, de Paris, DD |
Goûter ou snack : | Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer, Pain complet, fabrication artisanale |
Dîner : | Jambon cuit, de Paris, DD, Soupe de légumes, tout type, Pomme de terre, rissolée, surgelée, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1372 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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