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bonsoir
publié le 28/07/2008 à 23:03 |
qu'est ce qu'il afait chaud aujourd'hui .... enfin dans mon bureau avec la clim.... çà va !!!
séance de fitness pour finir la journée ..... le temps de faire 2 ou 3 choses à la maison et il est déjà 23 H .... et demain TGV pour aller à Marseille en réunion ...
bonne nuit à toutes, bisous++++++
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | café sans suce - 2 tr pain + beurre allégé - 1/2 verre jus pamplemousse |
| Déjeuner : | 2 pommes - 1 abricot |
| Goûter ou snack : | rien |
| Dîner : | salade verte - surimi - champ paris - truite fumée - 1 quenelle - mangue |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Bonne soirée, A+, Bisous
Nicole