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Bonjour !
Blog de tine26
aide blog-
publié le 05/11/2007 à 22:08
Séance de fitness = 1 heure
Dur, dur ... ce matin, j'aurai voulu rester sous la couette ... mais ... pas possible !!!
si non, journée plus que sympa, j'ai eu plein de messages, de sms, d'appels pour mon anniversaire ... çà fait passer la "pillule" d'avoir un an de plus !!!
et puis j'ai eu des cadeaux !!!
Demain matin, moins drôle .. RV chez le dentiste ... birk !!!
j'ai encore plein de choses à faire ce soir, je suis en retard ... j'ai trop passé de temps au téléphone !!!
Alors bonne nuit, bisous+++++++++
mon alimentation Petit-déjeuner : café sans sucre - 2 tr pain complet + beurre allégé - 1 yaourt nature - 1/2 verre jus pamplemousse Déjeuner : courgettes - tr blanc de dinde - semoule couscous - 2 mandarines Goûter ou snack : rien Dîner : soupe à l'oignons - 2 tr pain aux 6 céréales + rillette de maquereaux - mangue Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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ellagrosse publié le 05/11/2007 à 22:44re bonjour ma cocotte, et re bon anniversaire et merci pour ton com, je fais le régime à la lettre d'aujourdhui.com depuis le début je n'ai fait qu'un seul écart samedi dernier et je n'ai rien repris le truc je te le donne tu prends une assiette tu la mets sur ta balance de ménage et la si elle est électronique tu la mets a 0 sinon tu mets l'aiguille sur 0 et tu mets les légumes pour une valeur de 800gr à midi et pareil le soir et si tu mange la viande tu rajoute 150 grammes soit l'assiette a 950 gr et tu fais ca tous les jours et le résultat il est là ..... et tu essaies de le suivre au maximum seulement je tiens à préciser que je n'aime pas les douceurs comme les amandes les dattes, et les fruits je ne mange que les pommes alors pour compenser ce manque le matin je prends du jus multivitaminé, ou jus de poire, ou jus de fraises, jus de pamplemousse et les compotes sans ajout de sucre ..... donc voilà mon secret et sa marche en moyenne en 2 et 3 voire 4 kilos en moins suivant si je suis strictement le régime bisous a +
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chiquie publié le 05/11/2007 à 22:20holala !!quel repetition de alors ..........rire
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chiquie publié le 05/11/2007 à 22:19alors!! c'etait ton anniversaire cachotière va!!! alors je te fais un gros bisous de plus ....je t'avais dis que je remonterais la pente hein !! alors a toi maintenant ....rire bonne nuit bisous
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