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Bonjour !
Blog de tina77
aide blog-
coup de blues publié le 27/10/2007 à 11:33
Cette nuit, j'avais encore trop faim et pourtant j'ai diner tard vers 21h.
depuis quelques jours, j'ai faim la nuit, je me dis que peu etre je devrai manger encore plus au diner mais quand je suis à table j'ai pas faim et meme je mange juste pour ne pas sauter de repas!
quand la faim nous prend alors c'est dur de dormir!
encore une fois j'ai voulue sauté dans les placards pour men mettre plein dans le ventre.....
je vous rassure je n'ai pas craquer.
Le pire c'est quand dans la nuit je me reveille en sursaut car je viens de faire un cauchemar!
deviné un peu le cauchemar.........
tjs pareil, je m'imagine en train de me goinfré avec plein de cochonerie.
donc depuis ce matin je me sent deprimé, et j'ai peur d'avoir encore faim ce soir et pire de refair des cauchemar!
en fait je me sent à bout, je sais pas si je vai tenir encore lgt à ce rythm.
je n'ai plu de motivation!!!!
aidé moi les filles, je sais plus quoi faire pour me remotivé!
bizzz
.mon alimentation Petit-déjeuner : actimel et café Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Ne te décourage surtout pas. Ce n'est qu'un passage à vide qui comme son nom l'indique va passer.
Je te fais de gros bisous et n'hésite pas à venir discuter.
tu vas quand même pas craqué et reprendre tes 6,4 kgs non !!!!!! reprends toi.
si t'as faim le soir d'autres choses que de fruits, de yaourt et tout ce qui n'est pas très bon pour les hanches essaye de manger un bol de riz blanc ou autre mais nature, ça cale bien et c'est pas bien grave, beaucoup moins grave que d'avaler tout ce trouve dans le placard et le frigo. par contre il faut le faire cuire à l'avance.... car dans ces moments là, on a envie de se remplir et vite.....
Tu peux aussi faire 2 ou 3 jours protéines comme moi et donc manger à volonté et même te lever la nuit pour manger du poulet, du steack haché, du fromage blanc même avec edulcorant si t'as envie de sucré....
ceci te permettra à la fois de reprovoquer ta perte de graisse et t'aider à passer un nouveau cap... si tu veux je t'explique. courage et bisous mais s'il te plait ne craque pas..... pense à la piscine, au beau jeune homme entrevue, à a future garde robe et surtout à combien tu vas te sentir mieux
Mais ne lache pas, tu vas y arriver, courage Bisous
Je pense que ton corps te remets à l'ordre, il crie sa diète que tu lui as imposé, il va se revolter, ça va être la révolte du Bounty !!!
et ça c'est pas bon.
Fais attention, tu me fais peur là. Manges un peu plus à tous tes repas, toujours équilibré mais un peu plus de manière à ne pas craquer sur n'importe quoi.
Fais un 4ème repas voir un 5ème si besoin, une pomme un yaourt sur un repas, et un jus de fruit et une tartine de pain sur l'autre, ça cale bien et ce ne sera pas forcément du négatif pour ton régime.... Mais je t'avoue franchement que tu as perdu beaucoup et très vite, alors poses toi un peu pour que ton corps accepte cette perte, fais un petit palier d'une semaine, ce sera mieux pour poursuivre.... mais j'ai pas dit de te goinfrer non plus !!!!
Gros bisous ma louloutte !!!