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Blog de timine60

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  		• repas du 20/11
    publié le 20/11/2012 à 20:16

    pour les calories je suis dans les clous mais pour ce qui est des repas equilibrés gros progrès à faire.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain de mie, Beurre léger, 39-41% MG, Lait demi-écrémé, UHT
    Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Pâtes alimentaires aux oeufs, cuites, Jambon cuit, Gruyère
    Goûter ou snack : Cookie
    Dîner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Steak haché 15% MG, cuit, Gruyère, Pain courant français, 400 g ou boule
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1536 kcal
    (0) commentaires

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