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Blog de timine60

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  		• menu du 1er mai
    publié le 01/05/2012 à 21:32

    Toujours pas dépassé mes 1500cal et aucunes frustrations. Pour couronner le tout, j'ai fait 30min de vélo d'appart et 15 min d'exercices (taille et bras).

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain, baguette courante, Beurre doux
    Déjeuner : Dinde, escalope, sautée, Haricot vert, surgelé, cuit, Beignet nature
    Goûter ou snack : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Biscuit sec avec nappage chocolat
    Dîner : Pain de mie, Jambon cuit, Gruyère, Chocolat au lait, tablette
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1439 kcal
    (0) commentaires

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