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Bonjour !
Blog de timine60
aide blog-
menu du 17/04 publié le 17/04/2012 à 17:46
oui je sais je depasse les 1500cal. Pour compenser j'ai voulu faire un peu de sport. Résultats minables :
- 5 min de steppeur + 15 min de gym = -280cal..... NUL
Dur de se remettre au sport apres??????? (à vrai dire depuis le lycée) et surtout douleurs suite à grosse opération cheville
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Beurre doux, Pain de mie Déjeuner : Poisson en sauce, surgelé, Pâtes alimentaires aux oeufs, cuites, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Biscuit sec au beurre, sablé, galette ou palet Dîner : Quiche lorraine, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1621 kcal (0) commentaires
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