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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice
J'ai lu ton message de ce jour et ton inquiétude sur le nombre de calories dans 1 verre de cidre. Voici la réponse : 120 calories dans un verre de 25 cl de cidre.
Pour ma part, j'ai essayé de suivre les repas conseillés, mais n'ayant pas toujours les ingrédients voulus, j'accomode à ma façon ; je mange de tout mais en ayant diminué les quantités (j'ai toujours eu un bon coup de fourchette !) et je marche 30 mn par jour lorsque le temps me le permet.
Depuis le début de mon régime j'ai perdu 1 kg.
Bon courage, biz et à bientôt.
Le vrai taboulé n'est pas du couscous froid amélioré de quelques crudités, mais se compose essentiellement de tomates et d'énormément de persil plat, c’est une variante de crudité de couleur bien verte, et si vous voulez vous ajoutez au qlq feuilles de laitue très finement coupées .
4 personnes.
100 gr de couscous grains moyens et le même volume d'eau.
3/4 de bol de persil plat haché très très finement
1/2 bol de menthe fraîche hachée finement
4 jeunes oignons coupés finement
4 tomates épépinées et coupées en très petits morceaux
3 cuillers à soupe d'huile d'olive
Le jus d'1 citron
Sel, poivre
Faites gonfler le couscous dans l'eau.
Mélangez tous les ingrédients et bon appétit, bizou.
nous avons eu un problème similaire, moi je suis tomber d'une chaise pour ceuillir du raisin, moi j'ai eu des plaques, des vis des broches mais je ne les aient pas compter je ne me suis remise a marcher que 6 mois après ma chutte mais sur 1 seul pied et jai garder les béquilles 2 ans, trop d'ostéoporose interdiction absolu de poser le pied par terre, , mais sa va, par rapport a toi, je n'ai pris que 7,500kg.merçi pour ton encouragement pour mon régime, aujourd'hui, j'ai manger 6 sardines a la tomates en boites, j'ai enlever la sauce le j'y ai ajouter, 2 belles tomates, une échallote et un filet de citron, un peu de poivre, j'ai beaucoup aimer,+ 40g de pain. une tranche de melon au dessert. ce soir, un pilon de poulet vapeur et quelques légumes avec je pense 1 carotte 1 courgette, 1 navet. voilà . a bientôt de te lire également.