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Blog de tilula
aide blog-
debut du régime publié le 01/04/2010 à 09:29
coucou
Bon allé je me lance petite présentation je m'appelle amina j'ai 24 ans je suis maroé j'ai une adorable petite fille qui a 3ans et qui s'appelle soumia.Je commence 2ème jour de régime, je compte bien perdre ces kilos qui me hante depuis des années mais là j'ai fais un record jamais attient dans ma vie . Je suis passé de 70kg au mois de juillet 2009 à 87.2kg
ce matin une catastrophe donc là ça rigole plus j'ai un premier objectif 77kg pour fin mai 2010. Maintenant que j'ai régler mon problème de boulimie une vrai calamité depuis 2 ans grace à dieu et ma psychothérapeute plus de boulimie
.Un bon point sur coté ci maintenant alimentation équilibrée.Sport tous les matin à la salle de muscu, pour le moment ça va moral au beau fixe.bon LAa je dois faire mon sport et un petit sauna peut être. 2H de sport ça fait de bien main de sauna.
Bon journée dans l'ensemble.
mon alimentation Petit-déjeuner : thé sans sucre 1/4 pain fromage frais 20% orange Déjeuner : tomate betrave poivron chou fleur avec pomme de terre sorbet franboise cone Goûter ou snack : café sans sucre Dîner : tomate bétrave poivron chou fleur pomme de terre et jambon dinde pomme clémentine Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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