| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de tilia
aide blog-
Prête pour la 3ème semaine ! publié le 15/01/2012 à 20:40
Récap des challenges choisis pour cette 3ème semaine (5 points par challenge réussi):
1) Hydratation des mimines matin et soir ;
2) Assurer 3 séances de sport dans la semaine, d'au moins 40 mn chacune ;
3) Proposer votre recette préférée sur votre blog (+ journal) ;
4) Ne pas grignoter de TOUTE la semaine ;
5) Faire la Salutation au Soleil tout les jours.
Ne compte pas : Marcher 10 000 pas les jours où je ne fais pas de sport.
Pour le défi bonus spécial esprit d'équipe (l’hymne), on en parlera ensemble.
mon activité physique Intitulé du sport : FitnessFight - 30 mins BodyScult - 45 mins (1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Tu vas y arriver championne !