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Bonjour !
Blog de tilia
aide blog-
Bon dimanche! publié le 12/12/2010 à 17:47
Une 1ère semaine de régime qui se termine sur les chapeaux de roues!
En forme pour en commencer une 2ème.
Aujourd'hui repas ok
TOTAL : 1270 KCAL
Sport: 36mn de course tranquille
Soit un bilan de 11 592 kcal consommées au lieu des 14 000 définies.
Objectif: être à 11 200 kcal dimanche prochain (soit 1600 kcal/j)
Côté sport c'est pas terrible: 2 séances seulement avec un total de 1h16 (penser à mettre mon cardio à chaque fois pour avoir les kcal consommées)
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