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Bonjour !
Blog de tika97490
aide blog-
ras le bol publié le 09/02/2010 à 13:32
au bout de 3 semaines de programme, semaine 3 malade, j'ai renoncé à suivre le programme d'aujourd'hui.com
j'habite la Réunion, j'aime la cuisine créole et ça me manque trop....j'ai réduit mes portions de repas par 2, je continue à faire du sport et je sens dans mes vêtements que j'ai perdu du poids; combien???? je sais pas je n'ai pas de balance chez moi, quand j'y pense je me pèse chez ma maman, mais ce n'est jamais âu même moment de la journée, donc je pense que c'est un peu faussé!
Mais même si je ne suis plus le programme, je reste ici, et je continue mon régime; je tiens à perdre ces 10 enfin 8 kgs aujourd'hui.
bon courage à toutes
(1) commentaires
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Je ne mange que très rarement le riz et ça ne me manque pas plus que ça! Par contre, de temps en temps, j'ai envie de riz : et à ce moment là : je mange mon riz! lol! Je pense que je vais me laisser aller une fois par semaine!!! Par exemple cette semaine, je dîne chez mes parents : je vais ramener mes deux tranches de jambon et ma salade! NON!!!
C'est bien que t'aies diminué tes portions!!! C'est ce qu'il faut faire je pense! De moitié, c'est un peu beaucoup je trouve mais si tu arrives à gérer tant mieux!
J'ai mis à jour mon blog régime : je trouve que c'est un peu léger pour moi : deux matin de suite, je me sens faible : trop restrictif non? Chaque cas est différent et j'ai pas l'impression que ça soit adapté à chacune! Normalement, on devrait diminué la dose : pas descendre d'un coup aussi bas non? Et puis, ça devrait tenir compte de nos activités quotidiennes non? Ah la la... Je critique mais ça marche : elles sont nombreuses à avoir perdu du poids!!! Tout est dans la tête!
Tiens bon!!!
Bisous