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Blog de tigrou74

aide blog

  		• la pesé du samedi
    publié le 15/12/2007 à 10:14

    ce matin la balance affichait 1Kgr de moins ,super.pourvu que ça dure.ce soir je dois manger 1 fondu savoyarde alors ce midi ce sera soupe de légumes vert pour equilliber sur la journée.a+

    (3) commentaires


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  • SabineDiet 
    publié le 15/12/2007 à 20:01
    La fondue ;-) Alors matin évite le beurre, midi allège en évitant féculent et Mat. grasses. Poisson + chou fleur + Yaourt par exemple.A 4h des fruits et le soir tu essayes de limiter à 15-20 morceaux, 1 à 2 pti verre ou le dessert. J'arrive un peu tard pour te répondre alors si tu as abusé, passe sur le blog de Juliegodard, elle amis une journée booster sur son blog.
  • misspop16 
    publié le 15/12/2007 à 10:52
    coucou bravo pour ton kilos de tuer la journée commence bien gros bisous ma jolie
  • amandine10 
    publié le 15/12/2007 à 10:38
    bravo pour ton kg perdu ce n'est que le début de tous les autres que tu vas perdre. tu as raison, manges léger à midi et régales-toi avec ta fondue ce soir, mais un conseil, dès que tu te sens rassasiée, n'insiste pas. tu te seras fais plaisir avec modération.
    bonne soirée. bises

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