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Blog de tiffany56
aide blog-
jeudi publié le 27/11/2008 à 19:15
bonsoir a chacune
aujourd'hui super bonne journée, je suis allée courir, 2 fois 20minutes espacées par 4 mn de marche, et au cardio je n'ai pas depasse les 135 pulsations, mon endurance et ma patience commence à payer, j'espere bien la prochaine fois faire 3 fois 10 mn et la suivante 30mn , toujours avec 135 de pulsations
ce soir, je vais regarder " le crime est notre affaire" au ciné, mon mari m'accompagne, je suis sure que je vais aimer
hier transporteur3, beaucoup, beaucoup d'actions, et notre heros devient romantique, j'ai prefere les 2 premiers, mais il reste a voir, beaucoup mieux que le dernier james bond, du moins c'est mon gout
ce soir je vais faire omelette salade , repas leger, car c'est bientot la pesée, sourire en fait ce midi, j'ai craque pour un morceau de chocolat noir-noisettes "cote d'or" pour mon café
bonne soirée à chacune
mon alimentation Petit-déjeuner : yaourth nature+ café Déjeuner : 1 tomate+thon boite+1 steak +julienne poiraux carottes Goûter ou snack : 2 coca 0 calorie Dîner : omelette+ salade Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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