Blog de tiboutchou
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Thoran
publié le 11/04/2008 à 15:06 |
Coucou,
Je viens parler un petit peu plus. Aujourd'hui il pleut, c'est super pas cool. Surtout qu'on doit sortir ce soir. Je dois emmener mon petit Thoran chez le médecin : il est malade et ça me fait pleins de soucis.
Parlons justement de Thoran : c'est mon fils. Il a 1mois et 3 semaines et c'est un vrai ange. Il fait presque ses nuits, sourit tout le temps. C'est l'homme de ma vie (avec son papa : lol). Mercredi on est allé voir la pédiatre : bilan 58cm et 6kg. Et oui, c'est un gros bébé. Normal el pesait 4kg150 à la naissance. Pour ma grossesse je n'ai pris que 12kg: ce qui est normal et pas beaucoup pour un bébé de ce poids.
Mon surpoids vient d'avant ma grossesse. J'ai eu quelque petits problèmes hormonaux. Ma pillule ne convenait plus, moralité dérèglement hormonal. J'ai pris 8kg en 5 mois. Pas cool, j'ai voulu reperdre tout ce poids, mais la motivation n'était pas au rendez-vous et en plus c'est vraiment pas facile de faire un régime quand votre copain est un ancien cuisto. Il cuisine beaucoup et arrange les recettes à sa manière : crème + beurre ... pas très diététique tout cela. Donc maintenant je fais un menu à la semaine avec légumes et féculents à chaque repas et c'est moi qui fait les courses (comme ça y'a presque pas de beurre à la maison et plus de crème non plus). C'est beaucoup plus équilibré et en plus ça permet de faire des économies.
Durant ma grossesse, j'ai eu un taux de sucre trop important dans le sang. Mon médecin a pensé à un diabète gestationnel (en fait c'était juste une poussée de croissance du bébé). Il m'a conseillé d'aller voir un diététicien pour résoudre le problème. Il m'a mis au régime :
matin : café sans sucre, 30g de céréales avec lai 1/2 écrémé et un fruit ou son jus (15cl)
midi : 150g de viande dégraissée, légumes ou crudité à volonté, 200g de farineux 'types pâtes, riz, blé ...), 1 yaourt ou un morceau de fromage et un fruit
soir : 50g de viande dégraissée, légumes à volonté et 100 g de farineux, un yaourt et un fruit.
Petites astuces :
- toujours commencer le repas par les légumes. Le diététicien appelle cela des "volumes", car cela remplirt le ventre et est très faible en calories. Moralité, on mangera moins de viande et farineux (juste ce qu'il faut pour éviter les grignotages)
- garder le fruit pour plus tard : celui du matin pour 10h, celui de l'après-midi pour 16h et celui du soir pour 22h. Cela fait une petite collation et évite le grignotage.
J'ai perdu 2kg en une semaine!!
Alors, j'ai décidé de reprendre ce petit régime, il suffit juste de faire attention aux matières grasses ajoutées. De toute façon, je vais en parler avec mon médecin.
2kg en une semaine de perdu c'est super mais tu devrais nous en parler plus de ton regime ca a l'air sympa.
Demain je blog un article sur toi et ta famille avec photo (j'espere)
J'espere que tu passera regarder
Je t'aime ma cherie et meme si je t'ai souvent au tel et que je viens vous voir 1 fois par mois, ben c'est parfois tres dur et tu me manque bcp bcp
Ta nani