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Bonjour !
Blog de tibou91
aide blog-
7EME JOUR publié le 19/05/2008 à 11:07
Bon début pour moi aujourd'hui
Levé 8h30 hop hop hop basket au pied et c'est partie pour 1h de vélo avec mon chéri !! De retour a la maison j'enchaine avec 3 série de 50 abdos par terre et 3 série de 50 abdos sue la planche abdominale et quelques série pour la taille. Je pense qu'après ça ma journée va bien commencé !!
Voila normalement mon repas de la journée (j'espere le tenir) et surtout je vais essayer de boire plus de verre d'eau !
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 petits suisse Déjeuner : 75g de quinoa et 2 tranches de blanc de dinde à la provençale Goûter ou snack : 1 kiwi, 2 part de quatre quart Dîner : 1 part de tarte à la tomate + salade verte Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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