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Bonjour !
Blog de tibie
aide blog-
Tabac stop ! publié le 17/09/2007 à 17:14
J'ai fumé ma derniere cigarette le 9 septembre ... dur dur , donc en 8 jours j'ai grossi car je compense avec du chocolat ....STOP ...il va falloir que je concillie mes 2 motivations : arrêt tabac et régime ...j'y arriverais !
30 min de vélo d'appart .mon alimentation Petit-déjeuner : lait de soja + 3 tranches pain mie complet , confiture Déjeuner : saumon + purée brocolis , 1 morceau de gruyére , yaourt 0 % Goûter ou snack : 4 madeleines , lait de soja Dîner : pâté en croûte, pomme de terre vapeur , yaourt pêche-pomme . Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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josie53 publié le 18/09/2007 à 09:14bravo tibie ,pour l'arrêt du tabac , et merçi pour ton soutien , je te souhaite du fond du coeur de réussir , car ce pas facile d'arrêter de fumer et d'entr^prendre un régime , bravo à toi !moi, celà fait 15 ans que j'ai arrêter de fumer , et pour aucune raison , je recommencerai ! tiens bon ! bisous à toi !
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