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Bonjour !
Blog de tibie
aide blog-
reprise du taf ! publié le 07/05/2013 à 23:51
Reprise du taf après 2 mois et demi d'arrêt c'est dure dure .... Comme le soleil revient je vais m'efforcer de marcher un peu tous les jours !
(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je met pas de sel dans ma cuisine jamais, matières très très peu et je bois beaucoup ... Donc c'est démotivant de voir que la balance ne bouge pas vite
Merci de tes conseils .
Bonne journée à toi,
bises
,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
tu notes tout ce que tu manges ,
tu pèses ton pain
ta viande
tes féculents
et tu réduis les matières grasses
et surtout le sel
j'ai pas dis de ne pas en mettre
je dis de réduire
tu vas perdre plus facilement
pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
évite les jus
tu fais toi (-même
tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
et tu demandes à être motivé
et je peux te confirmer que tu vas maigrir
il y a d'autres pts trucs mais pour l instant je m'arrête
je te souhaite une bonne soirée et hésite pas à demander
bises