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Bonjour !
Blog de tibie
aide blog-
Cool publié le 20/01/2012 à 22:54
En plus de 7h de boulot .... J'ai comptabilisé entre 13h30 et 22h30 : 7796 pas ( 4 h de taf et 30 min de marche ).
1 litre d'eau
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner chocolatées sucrées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Polenta ou semoule de maïs, cuite, Crème dessert à la vanille, appertisée Dîner : Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré, Jambon cuit supérieur, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Mâche, crue, Huile végétale (aliment moyen), Citron ou Lime, prépa Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1100 kcal (0) commentaires
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