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Blog de tiana31
aide blog-
Retour à la case départ:! publié le 02/11/2012 à 20:15
hello,
étant coincée à la maison en convalescence, j'ai décidé de m'occuper des kilos qui se sont accrochés à mon corps
ma méthode : la chrononutrition pour limiter des frustrations
points faibles : trop de kilos à érradiquer, l'idéal 18 kg sinon déjà 5 kg fera l'affaire! et surtout suite à mon opération c'est no sport!!
tant pis on va faire sans!!
poids actuel pésée du 2 novembre 2012 : 78.3 kg
j'ai du boulot!!!!!!
donc voilà le programme
chrononutrition (mix wetwet), thé vert et eau!
mon objectif sera de me rapprocher des 70kg pour noel soit 8.3kg
est ce faisable???
rdv le 24 décembre pour checker tout ça
top départ
1/11/2012
matin: 1thé vert
midi : 1/2 pizza + 2 boules de glace au choco et 2 cookies (reste de la soirée de la veille) + 1 thé vert
soir : 4 gauffres (2sucre/nutella/confiture/ abricot) toujours reste de la soirée de la veille + 2 thé vert
1l d'eau
2/11/2012
9H00: 1 café+ 2 gaufres +2 tranches de mimolettes
13H30: 1 steack + 2 cs purée pdt carotte+1 thé vert
17H00: 1thé vert+1 verre de jus d'orange+1 part de gateau au chocolat
ce n'est pas encore ça mais j'y travaille!!!
à dems!
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