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Bonjour !
Blog de tiana31
aide blog-
J2 Semaine 2 publié le 13/11/2012 à 11:06
Hello hello
je suis fière de moi!!!
J1 est une totale réussite pas un seul écart
et bien sur je suis me peser ce matin
verdict hier 80.3 et ce matin 79.5, 800g envolé
je pense que le déclic s'est fait !!
maintenant il faut garder le cap jusqu' objectif final
allez allez allez
il faut sortir de la zone rouge!!!!
Classification des situations pondérales IMC (kg/m²) Risque pour la santé Femme Homme Maigreur / Insuffisance pondérale < 18,5 < 18,5 Risque de malnutrition Poids santé 18,5 - 25 18,5 - 25 Risque minimum Surpoids 25 - 30 25 - 30 Risque léger Obésité 30 - 35 30 - 35 Risque important Obésité sévère > 35 > 35 Risque très important mon alimentation Petit-déjeuner : 2tartines beurrées au mimolette/ café Déjeuner : pâtes à la bolognaise avec 2 steaks hâchés Goûter ou snack : 10 amandes et une compote pomme fraise Dîner : saucisse de volaille &gratin de courgettes Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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