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Bonjour !
Blog de tiana31
aide blog-
J2 publié le 06/11/2012 à 18:54
hello hello
dur dur de se tenir mais pourtant il le faut!!
j'ai fait les courses pour la semaine mais faut suivre à la lettre!!!!!
au fait hier, pas eu le temps de faire le récap des repas
matin :
60g de brie / 2 tranches de pain complet/10g de beurre/café
midi (restau avec doudou pas pu avoir du poulet et du riz)
160G de faux_filet / 1pdt à l'eau / un peu d'haricots vert / & 1perrier
gouter
1 carré de choco noir / 1 verre de jus d'orange / 2 cookies
diner
sarines et gratins de brocolis
today
maman a cru bien faire de me ramener un gâteau au yaourt pour me faire plaisir... aie aie
mon alimentation Petit-déjeuner : 2tranches de pain complet/beurre/brie/café Déjeuner : cuisse de poulet roti/riz Goûter ou snack : 1carré de choco noir/1 verre de jus d'orange/ 2parts de gâteau de mum (je sais je crains mais c'est doudou qui va manger le rester) Dîner : rien du coup/ 1 tasse de thé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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