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Bonjour !
Blog de tiaf33
aide blog-
fin de journée difficile publié le 06/12/2009 à 23:15
la journée a commencé trés sportivement alors un peu ko dés le matin.
ensuite journée en famille un bon diner à pizza pino ensuite ciné avec mon mari et mes filles, génial sauf le film minimoiz pas top !
alimentation
matin : café + 1 madelaine // midi : rien // soir vers 17h marguerites de saumon + tarte aux pommes à la glace au caramel + café // encas au ciné quelques pop corn sucré
activités
2h de sport en plein air ile st germain (course à pied + abdos + fessiers + gamme debout)
journée un peu calorique, demain on élimine avec vélo elliptique et combi de sudation 45mn
bonne nuit
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