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Bonjour !
Blog de thifaine
aide blog-
du muscle dans ma cuisine? publié le 14/08/2008 à 19:08
Se muscler en préparant le frichti (ou comment se ridiculiser dans sa cuisine)
Je sais que vous adorez ces conseils du type « renforcer ses cuisses en se lavant les dents » ou « faire des abdos dans les embouteillages ».
C’est pourquoi, face à votre enthousiasme communicatif et voyant que le ciel se dégage enfin, voici deux trois exercices à réaliser tout en préparant le dîner.
Allez, faites chauffer la marmite et on s’y met !!
exo 1: fessiers et jambes:
En touillant la béchamel, gardez les jambes semi fléchies, avec les pieds parallèles et en contractant les fessiers pendant 1 minute.
Décontractez-vous pendant 30 secondes (tout en continuant de touiller. C’est un exercice complet !).
Recommencez au moins 5 fois.
(Si la béchamel est ratée, jetez la. De toutes façons, ce n’est pas bon pour ce que vous avez).ex 2; interieur des cuisses:
En essorant la salade, faites 20 petits battements d’une jambe tendue sur le côté.
Passez à l’autre jambe.
ex3: cuisses:
En équeutant les fraises, fléchissez 20 fois, en alternance, une jambe vers l’arrière, le talon aux fesses.allez on se motive !
(2) commentaires
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bisous ma biloute danièlou