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Bonjour !
Blog de thifaine
aide blog-
les menus publié le 22/11/2007 à 00:25
pas pu manger 3 tr de pain le matin et avec du beurre en plus ! j'ai toujours beaucoup de mal a avaler quelque chose le matin !
la salade mais, beterave, pomme est super bonne !
par contre pour boire tout au long de la journée, ca va mieux, j'ai acheté des bouteilles d'1 l que j'ai toujours a portée de main.
avant je me disais; qu'est ce que je vais me faire a manger aujourd'hui? maintenant c'est: je regarde le menu ! je n'avais pas l'habitude de faire des previsions de menus. la l'alimentation est recadrée, réequilibrée. je vais poursuivre tranquillement.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tr de pain, beurre,jus de légumes, café. Déjeuner : pommes de terre vapeur,jambon,1compote Goûter ou snack : 1 morceau de fromage Dîner : salade bett,pom et mais Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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