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Accueil   >  espaces  >  thibounette  >  J'ai le moral dans les chaussettes

Blog de thibounette

aide blog

  		• J'ai le moral dans les chaussettes
    publié le 02/06/2011 à 19:53

    Coucou les coupinettes, oh là là, ben moi c'est pas la forme ce soir. Devinez??? J'ai craqué et quand je dis craqué, le mot est faible. Je me sentais pas bien dans la matinée, j'avais le tête qui tournait et pas de force, du coup je me suis dit que je manquais peut-être de sucre, alors j'ai commencé par un bonbon, puis deux, puis trois, puis le paquet....Vous allez me dire que je suis folle, mais c'est pas fini, j'ai continué par 2 croissants au beurre, des spaghettis à la bolognaise avec de la crème et 2 Lions...Je suis NULLE, si vous saviez la haine que j'ai. Du coup je vais sûrement avoir repris ce que j'avais perdu lentement avec des efforts.

    Pour couronner le tout, je n'ai pas fait de sport du tout, je suis vraiment démoralisée....Je ne vais pas pouvoir continuer Dukan, le sucre me manque trop, les fruits aussi... 

    Je ne sais plus très bien ou j'en suis, j'ai juste l'impression d'être une grosse vache qui s'empiffre dès que possible et ça me met hors de moi... Je me dégoûte franchement. En plus, dimanche je suis de Communion, du coup je sais que ça va encore être la cata. Aidez moi les filles, conseillez moi sur le régime que je devrais adopter...Avec celui-ci, j'ai trop de manque....Je suis vraiment mal dans ma peau aujourd'hui. Je vais aller me coucher et pleurer un bon coup je crois.

    Bonsoir les filles, à bientôt. BISOUS.

    (10) commentaires


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  • tessa2011 
    publié le 10/06/2011 à 17:04
    hello thibounette alors est se que tu vas mieux et que le moral est revenus j espere sinon je vais te secouer pour te le remonter hihhihi aller tiens moi au courant bisous tessa2011
  • hymeko 
    publié le 09/06/2011 à 18:41
    ça fait un moment déja! donne nous des nouvelles :) on s'inquiète =)

    j'espere que ca va mieux
  • omsarah 
    publié le 06/06/2011 à 10:59
    Coucou!
    Je viens aux nouvelles. Comment ca va? Est-ce que tu continues Dukan?
    Bisous
  • mario54 
    publié le 03/06/2011 à 21:34
    Pas de panique c'est le début et tu te cherches encore ; il faut que tu écrives tes objectifs sur ton blog; commence par ex par des choses facilement réalisables ex je dois marcher 1/2 h3 x par semaine et je mange équilibré ; c'est faisable; pour moi c'est la reprise du régime cette semaine et c'est très dur ...crampes au ventre , baisse de tonus ,déprime.. mais gr^ace à vous je me sens plus forte pour continuer.
    bisous
  • hymeko 
    publié le 03/06/2011 à 16:19
    potame41 à raison !!! tu devrais arreter dukan... la plupart des gens reprennent tous les kilos perdus

    en plus les féculents sont très bon pour la santé et n’empêche pas de maigrir ! : http://www.aufeminin.com/video-fitness/manger-feculents-jacques-fridman-n59133.html (tu peux regarder aussi les autres vidéos de fridman elles sont super intéressantes

    essayes de lire un peu les livres de jean michel cohen ou de jacques fridman
  • omsarah 
    publié le 03/06/2011 à 15:39
    Coucou. Tu sais moi aussi hier gros craquqge, encore pire que le tien. Ca faisait depuis plusieurs jours que je faisais des efforts (1100calories et sport) et apres plusieurs jours, pas de pertes. Alors la j'etais super enervee, du coup je me suis jetee sur tout ce qui etait gateau, chocolat... Mais je me reprends en main aujourd'hui avec du changement dans le regime. Ne t'inquiete pas on va finir par leur faire la peau a ces kilos en trop! A part ca je ne sais pas si tu as entendu parler de la course aux points. Les inscriptions seront aujourd'hui et on commence lundi. Ca nous permet de nous motiver a plusieurs. Rejoins-nous dans le groupe tout pour reussir si ce n'est pas deja fait.
    Bisous
  • Lilou52M 
    publié le 02/06/2011 à 22:43
    STOP!! Personne n'est parfait, sinon ça se saurait et se serait moins le bordel dans la vie de tous! T'as craqué, et alors, qui ne l'a jamais fait au cours d'un régime! Déjà, tu décides de te prendre en main, alors la bestiole à quatre pattes, oublies la, laisses la dans son près! Si Dukan ne te réussit pas, passes à autre chose, mais ne fous pas tout en l'air pour cette mauvaise journée! Si vraiment tu ne sais pas quel régime est adapté à ton rythme de vie, je suis du même avis que barbara_gourde, va voir une diététicienne. Pleures un bon coup si ça te fais du bien!! Mais demain est un autre jour, et le soleil brille, brille, brille... et toi aussi!! Te laisses pas aller, et moi aussi je te soutiens! En attendant, remets tes baskets, ne lâches pas le sport même si tu n'as pas encore de régime bien défini. Bisous, Lilou.
    Je reviens aux nouvelles demain.
  • barbara_gourde 
    publié le 02/06/2011 à 21:09
    coucou!!! Bon déjà craquer c'est humain, on ne peut pas être tout le temps parfaites et surtout lorsque le régime est frustrant!!! Deuxièmement oui Dukan, après avoir lu 2-3 forums c'est très frustrant et à long terme mauvais pour la santé donc si en plus tu te sens fatiguée ne continues surtout pas. JE peux te conseiller mon régime (que je t'avais décrit il y a quelques temps je crois) qui ne m'interdit AUCUN aliment et surtout j'ai le droit (et même l'OBLIGATION) de me faire plaisir une fois par semaine. Après c'est à toi de voir si celui-ci te convient. Je pense que le meilleur moyen de trouver le BON régime pour toi c'est de consulter une diététicienne ou un nutritionniste, cela te permettra aussi de savoir pourquoi tu craques et comment y remédier. En tous cas une chose est sûr c'est que culpabiliser fait grossir donc surtout dis toi que tu as craqué parce que ton corps en avait besoin. Courage!Gros bisous
  • potame41 
    publié le 02/06/2011 à 20:14
    je pense que tu devrais arreter dukan, en plus pleins de gens disent qu'il est mauvais et que tu reprends apres!!!!fais comme le miens il marche bien , moi si je craque aujourd'hui c'est que je dois reprendre le boulot dans 1 mois et laissé mon fils et j'ai pas travaillé depuis 1an et demi ca va etre dur, ne culpabilise pas, ca fait grossir, et puis maintenant ce qui est fait est fait , on se reprend, et tu n'ai pas une grosse vache comme tu le dis, un regime c'est dur et c'est normal de craquer, tu y arrivera meme si tu mets du temps, doucement mais surement, et il faut que tu te remotive car j'ai besoin qu'on me pousse un peu allez on s'aide !!!!
    ne perds pas pieds coupinette!!!! et c'est vrai pleurer ne sert a rien!!!
    bisous
  • tessa2011 
    publié le 02/06/2011 à 20:05
    coucou ma thibounette et bien dit donc le moral est tres bas se soir aller dit toi que c est pas bien grave et tu reprendras comme il faut demain ecoute si tu veut je te filerais celui que je fait part ma dieteticienne personel comme sa tu mangeras et tu seras peut etre plus tente tu c est moi aussi j etais tente se matin par pleins de gateaux car moi je bosse en boulangerie alors je te dit pas le patron avait fait pleins de gateaux mais se que j ais fait c est que a 10h j ais manger une bannane et bus un cafe et apres sa ete mais c est vrais que le regime dukan est pas evident et moi c est pour sa que je ne l est pas fait mais viens me voire je te dirais comment je fait avec le mien si tu veut comme sa tu essayeras aller petite bichette ne tent fait pas tu vas y arrive et je vais t aider aussi ok aller bisous et ne pleure pas sa sert a rien tessa2011

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