Ca y est, j'ai commencé mon régime le mardi 14 avril 2009.
C'est un peu difficile sur tout a partir de 11h j'ai très faim mais, comme je suis au bureau ça va, je ne peux pas tricher, même si je le voulais, il n y a rien à grignoter. j'ai aussi supprimé par la même occasion les biscuits dans mon sac, c'est vraiment dur.
le midi c'est pas facile de respecter quand on mange au resto tous les jours avec des collègues. c'est vraiment pas évident. avant le régime personne ne voulais mangé des pizza, ni des frites, ni des desserts mais, maintenant, elles veulent toutes mangés ces trucs très bon que j'évite pour mon euuh, bien.
Le premier jour, j'ai survécu, aujourd'hui aussi, je ne cri pas victoire car, il y a quand même un hic, le spooooort, ah je l'ai dit. Je suis trop fatiguée le soir et je n'y arrive pas. je me demande comment faites vous? vous devrez être des super Wonder women. Il y a t' il un secret?
Ah, j'ai très faim, je vais mangé. la suite demain si Dieu nous prête vie.
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Merci beaucoup pour tes conseilles, je vais essayer de boire et ce n’est pas gagné.
Sans le sport, comment t'a pu perdre autant? Dis moi, t'aurai un conseil pour les repas du soir? Quand je rentre du boulot avec les stress de la journée j'ai envie de tous ce que vois, mais c'est horrible. T’a suivi un régime spécifique?
En espérant te lire ma nouvelle copine.
Aller ne t'inquiètes pas, je vais essayer de t'aider, j'ai bien perdu 16 kilos en 4 mois tu peux y arriver toi aussi et je ne suis pas du tout sportive comme toi. Il faut que tu boives beaucoup d'eau le matin ( + d1 litre, un conseil bois à la bouteille c'est + facile de boire beaucoup. C'est ce qui a été dure pour moi, car je ne bois presque pas dans la journée) et si tu as une petite faim, surtout ne grignotes pas, si tu peux amener au bureau des yaourts 0% (si tu as un frigo), des fruits, cela tu peux en manger tant que tu veux.
Tu peux me poser des questions, en tout cas je me suis stabilisée et j'arrive maintennt à gérer mon poids et crois moi je fais extras de temps en temps.
Quand au sport je fais qques fois du vélo elliptique mais 1/4 d'h seulement et de la marchequand je vais chez ma kiné qui est à 1 km.
Bon courage ma belle
Bonne soirée
A +
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Lucie