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Je pense qu'à notre âge, c'est sans doute un peu plus long de perdre des kilos. Mais, du coup, c'est aussi une façon d'acquérir de nouvelles bonnes habitudes, qui devraient permettre de stabiliser le poids atteint dans la durée. Et puis, c'est aussi une démarche préventive pour éviter d'accumuler les kilos superflus qui nous guettent à cet âge ingrat ;)
Bon courage à toi !
bises
bonne journée
alors c'est parti on y va .............rire .....bisous @++++