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Bonjour !
Blog de theoyoun
aide blog-
Attention... publié le 17/03/2015 à 08:07
Très bien ce J 3 mais il faut que je trouve le moyen d'arriver à 1500 calories sinon je vais finir par me sentir trop brimée ...
Je vais essayer la recette de mousse au café sur le J4 comme ça j'aurai un petit extra plaisir dans mon cota...
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de campagne ou bis, Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Carotte, surgelée, Jambon cuit supérieur, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Café décafé Dîner : Poulet, blanc, cru, Noix de coco, eau, Tomate, crue, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Citron vert, pur jus, Riz blanc, sec, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1159 kcal (0) commentaires
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