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Bonjour !
Blog de theoyoun
aide blog-
Bilan de la semaine .... publié le 18/02/2012 à 05:45
Pas très assidue cette semaine sur le site.
Vacances avec les enfants et ça fait du bien.
Côté alimentation rattrappage du week end dernier et de ses excès puisque du monde à la maison et pas du tout fait attention à ce que je mangeais le soir (ou plutot à ce que je buvais et là ça va très vite en calorie)
Cela dit hormis un apéro avec une amie mercredi soir, et bien j'ai réussi à rétablir le cap pour perdre 500 g depuis le week end dernier.
Finalement, il semble que j'ai passé un cap sur l'équilibrage de la journée et de la semaine ... j'en suis plutot contente ..; Yessss
Reprise du boulot la semaine prochaine Pfffff ça passe trop vite
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Kiwi, frais, pulpe et graines, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Fromage fondu en Déjeuner : Steak haché 15% MG, cru, Épinard, surgelé, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Dîner : Soupe de légumes, tout type, Pain complet, fabrication artisanale, Matière grasse à 38-41% MG, légère, à tartiner, demi-sel, Fromage type camembert 20-30% MG/MS Verres d'eau : 0 Calories consommées : 835 kcal (0) commentaires
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