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Blog de theoyoun

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  		• Repas samedi
    publié le 15/01/2012 à 11:01

    Repas de samedi 14/01 ...

    autour de 1100 calories .... pas trop mal surtout avec les 2heures de badminton qui m'ont fait bruler aux alentours de 900 calories ...

    Journée plutot bénéfique .. et tout ça avec deux verres de vin blanc à l'apéro !!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet, Kiwi, 1cc Confiture, Fromage blanc 20% MG
    Déjeuner : Soupe,Jambon ,Épinard à la crème, Yaourt aux fruits
    Dîner : Vin blanc 11°, Carotte crue (apéro), Betterave, Surimi à l'armoricaine ( surimi, cognac, crème 4%, concentré de tomates), Riz
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1069 kcal
    (0) commentaires

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