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semaine 1 jour 4
publié le 20/09/2012 à 20:28 |
calories brulées 323.4
Ce soir je vais sortir avec des amis et j'ai trop peur de grignoter et mon footing n'aura servi à rien... :/
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux, Fruits rouges, frais (framboises, fraises, groseilles, cassis), Citron, frais, pulpe |
Déjeuner : | Raisin blanc, frais, Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Oignon, cru, Saumon fumé, Laitue, crue, Olive noire, entière ou dénoyautée, en saumure, Huile d'olive vierge |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 648 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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