bonsoir a tous 

AU SECOUR !!!! je n'ai pas de motivation pour perdre du poids pourtant j'en ai eu quand j'ai arreté de fumée mais apres une quarantaine de kg en trop il faut vraiment que je fasse quelque chose 

que me conseillez vous ??

merci pour votre réponse 

a bientot de vous lire

bonjour a tous 

J -+ 3 et je fait attention a ce que je mange repas equilibré mon mari le fait avec moi ça va etre motivant 

je vous souhaite de bonne fete de fin d'année 

biz a tous 

bonjour a tous

bon je ne fais pas trop attention et j'ai perdu 1 kg c'est genial!!!

aller on se reprend en main 

objectif pour noel je voudrait etre a - 5 kg.........

bon courage a tous 

biz 

sab

coucou

bon on va essaye de suivre l'exemple

bisous bon courage 

a bientot

Bonjour a tous bon faut arreter la plaisanterie mais je crois  que ma balance marche a l'envers LOL

non je rigole je n'ai pas du tout fait attention resultat ++++

on se reprend 

ALLE ON SE DONEE - 5 KG  jusqu'a Noël

bon dimanche a tous et bon courage

biz

sabine

bonjour !!!!

je reviens vers vous pour avoir des bon coup de pied au c.. 

j'ai tout foiré , hors je me renconte que c'est bientot la rentrée et que je doit emmenner ma fille ( 3 ans ) a l'ecole mais ma phobie recommence car mon mal etre commence a revenir serieusement du a mon poid qui est catastrophique 

je ne sais pas comment font les personnes fortes a assumer leur rondeurs moi ça me gene , mais le HIC !! c'est que je suis difficile mais que j'aime manger

bonjour a tous

bilan de la 1 ere semaine de scardale modifie

- 2.100 kg genial !!!

on recommence cette semaine on verra lundi a combien j'en suis

bonne semaine a tous bonne journée

bisous a bientot de vous lire

bonjour a tous

je suis trop contente car depuis le 14 mai a ce jour j'ai perdu 3.4 kg 

bonne journée bon dimanche

gros bisous a bientot de vous lire

sabine

ça y est je tente le programme scarsdale 

on verra bien !!!

comme j'ai poser la question et que personne n'y a repondu ben je me  lance 

biz 

sab