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Bonjour !
Blog de teoo
aide blog-
we publié le 25/08/2007 à 18:17
ma journée à commencée par 7kms de footing à jeun puis 1/2h aprés être rentrée j'ai déjeuné (car il parait que l'on brulerait encore des calories une fois le footing terminé,c'est pourquoi il ne faut pas manger de suite).La journée c'est bien passée, mais j'ai peur pour ce soir .Les retours de vacances, donc les retrouvailles des potes,ne vont pas être faciles à gérer. Je pense que demain matin au programme il faudra au moins 10kms de footing!!!!!!mon alimentation Petit-déjeuner : frge blc 0%+céréales+2 kiwis+thé Déjeuner : tomates,carottes rapées+blanc de poulet+frge blc 0%+thé Goûter ou snack : 3 figues séches+1 pomme +1carré choco noir Dîner : ????????? Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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macha1 publié le 27/08/2007 à 11:39coucou, bon j'espere que le WE n'a pas ete aussi difficile que ce tu pensais mais maintenant tu as la semaine pour etre hy per motivée c'est rai que c'est toujours difficile de gerer les WE avec les cop et du coup on est oblige de se faire un footing le lendemain pour avoir la conscience tranquille moi je fais comme ça au moins je me dis que j'elimine ce que j'ai mangé e surtout bu la veille bon a plus
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