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Bonjour !
Blog de teoo
aide blog-
le retour publié le 23/08/2007 à 20:24
plus d'un mois d'absence et c'est la cata, la grosse cata. Non seulement je n'ai pas perdu mais j'ai pris 300 grs. Il faut vraiment que je me motive. Le plus dur pour moi c'est aux alentours de 18h et jusqu'à 20h. Je mangerais n'importe quoi. Ce soir je vais me contenter d'une salade verte pour compenser de tout ce que j'ai avalé durant ces 2 dernieres heures. Mais je sais que ce n'est pas une solutionmon alimentation Petit-déjeuner : frge blanc 0% +céréales+orange pressée Déjeuner : tomates+poulet+pates+petits légumes+pain et frge allégé Goûter ou snack : pain+chocolat+pain+chocolat+pain+........... Dîner : salade verte+tomate Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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macha1 publié le 24/08/2007 à 12:21et oui c'est le moment de la journéé ou j'ai tendance a craquer aussi si je suis a la maison du coup j'evite d'tre chez moi pour prendre d'autres hab je vais me ballader ;;; si je suis a la maison je me prend un café , je repasse enfin j'essaie de m'occuper et petit a petit je trouve que je grignotte moins mais bon t'inquiete tu vas trouver une sol petit a petit a plus
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