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Planning
publié le 14/04/2010 à 15:10 |
Bonjour,
Je souhaiterais trouver un planning avec toutes les phases et les pertes de poids pour le régime Dukan.
Un tableau qui serait bien compréhensible que l'on peut personnaliser d'où je pourrais tirer un graphique par exemple !
Car je sais qu'en juillet je devrais être à 70Kg mais de visualiser sur un tableau m'aiderais .
Si l'un ou l'une d'entre vous pouvait me fournir ce serait génial !
Merciiiiiii
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café au lait + 1 ptit suisse + 1tr pain Dukan+1oeuf dur |
Déjeuner : | Poisson |
Goûter ou snack : | 200g FB 0% |
Dîner : | 2 tr de coeur |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
sylvinator
publié le 19/04/2010 à 12:40
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je vais t'envoyer un graphique dès que j'aurais cinq minutes, pour le moment je reviens de vacances et je fais le tour de mes copines voir leurs progrès |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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