C'est vrai j'avais encore quelques belles rondeurs mais oui c'était bien plus agréable à regarder je ne sais plus trop mais dans les 65 ou 70 kgs sur cette photo, je verrais bien lorsque j'y serai, enfin sans parler et sans regarder les années en plus (heu une trentaine environ...) mais bon ça ce n'est rien comme c étrange, les années je m'en fiche bien car elles ne sont que sur mon physique pas dans ma tête et mes kilos pourtant ils ne sont bien que sur mon physique et là dans ma tête ils le sont aussi, bizarre..... comme quoi c bien une chose plus que dérangeante ce poids.

alors hier nous étions dimanche et mon zhome à cueilli le reste des épinards du jardin ce qui m'a forcé de les cuire (je crois qu'il savait bien ce qu'il faisait car ça pouvait bien attendre...) et de ce fait j'ai cherché une recette qui ne nous ferait pas reprendre encore car nous aimons ce légume sous forme de lasannes avec béchamel, gruyère, et tout et tout aussi j'ai fait quand même des lasannes mais "légères" 6 flles de pâtes (4 pour zhome et 2 pour moi) steacks hachés, épinards, et au lieu de béchamel, une sauce avec : 2 yaourts natures 0% DU FROMAGE BLANC 2 oeufs entiers, poivre, sel, muscade - une pincée de gruyère à l'intérieur et une petite pincée sur le dessus et hop le tout au four - Miam Miam - je crois bien que je n'utiliserai plus la béchamel classique car c'est certes différent mais c'est  "vachement" bon

Il en restait une part que zhome à manger du soir et moi je me suis fait des galettes sucrées aspartame avec une tranche de jambon de poulet, petit yaourt aux fruits 0% et c parfait.

Résultat sur le 1 k 100 repris (oui je vous avait dis gros gros dérapage) et bien j'en ai perdu 600 gr  - j'espère reprendre le bon chemin cette semaine et reperdre le trop plein et poursuivre ma perte de poids - mais pardonnez moi si je ne bouge pas ma réglette c'est juste pour le MORAL merci à vous de ne pas m'en vouloir.

Plein de gros bisous et surtout bon courage à vous toutes rien n'est évident dans la vie mais faire un régime lorsque l'on doit franchement perdre du poids c'est un défi qui n'est pas évident du tout et cela pour nous toutes.

Bonne semaine et bon courage - Odette