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Bonjour !
Blog de tea2003
aide blog-
je cuisine dudu publié le 25/09/2010 à 17:10
bonjour voilà je viens d'entrer le repas de ce jour qui sera complété par le repas de ce soir, il faut que je trouve les calories des recettes proposées par le régime dukan afin que le compteur soit correct, mais cela donne quand même une idée - il est vrai que pour l'instant cela semble peu dans l'assiette mais je n'ai pas faim, à suivre nous verrons bien.... un jour à la fois.
mon alimentation Petit-déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Biscotte classique, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Café noir, non sucré Déjeuner : Volaille, cuite (aliment moyen), Oeuf, cru, Flocons d'avoine, cuits à l'eau Verres d'eau : 8 Calories consommées : 630 kcal (3) commentairestags :régime alimentaire
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heu tu n'as pas trouvé d'autres excuses pour ne pas boire, tu bois du café,du thé, etc
dans l'ensemble si dudu, le seul truc ce sont les biscottes et les pates pas dudu, le reste impec
j'attend le résultat ce matin,
je t'envoie dès que possible des menus
mon alimentation de la journée :
matin : café noir, yaourt aux fruits 0%, 2 biscottes, 1 fromage blanc 0%
midi : reste des rillettes de poulet (bien bonnes) sur une tranche du pain dudu que j'ai cuit au micro ondes et grillé - ensuite j'ai fait des champignons farcis avec : - pour 2 personnes : 2 tranches de jambon, 2 petits suisse, 1/4 de courge de nice, 2 champignons, 1 oignon, 6 petites gousses d'ail, 1 oeuf entier, poivre, sel, piment d'espelette en poudre le tout passé au blinder, cuisson au four sans aucune matière grasse, accompagné de quelques pâtes natures (j'ai surtout fait les pâtes pour mon homme, moi j'en ai pris 2 cuillères à soupe) 1 fromage blanc, 1 madeleine dudu et un fland café chocolat dudu (pour la dose du flanc je les réalise dans des pots de yaourt en verre comme ça c'est pas trop, la dose est bonne pour ma satisfaction)
et ce soir : 2 ronds de viande séchée des montagnes, des batons de surimi et 2 tomates du jardin pivre et sel, un flan chocolat café dudu et 1 yaourt aux fruits 0% taillefine.
bon ce n'est pas la journée dudu réellement mais aujourd'hui j'ai eu du mal à me contenter uniquement de protéïnes...... j'espère que cela ne va pas trop peser sur la balance demain matin, pour la boisson j'ai bu 1 litre aujourd'hui je pense qu'il faisait trop froid pour plus d'eau....
Si tu as des menus types c'est avec grand plaisir que je les recevrais...
voilà demain Lundi : pesée après une semaine respectée à 80% .....
une bonne soirée et plein de gros bisous -
un bisou,