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Bonjour !
Blog de tea2003
aide blog-
coucou du vendredi 17/09/2010 publié le 17/09/2010 à 09:48
bon voilà 1 kg sur 15 jours, pas terrible mais c'est un début je termine la semaine de cette façon car ce we un peu difficile samedi "mariage" mais bon je ferai en sorte de ne pas trop craqué - je ferai un nouveau point à mon retour lundi ou mardi au plus tard. je vous souhaite un très bon week-end à toutes et bon courage - je crois qu'à partir de Lundi matin ja vais attaquer le régime Dukan, ma fille Catherine à commencé et elle est super contente, elle en a trouvé les bases dans TOP SANTE paru la semaine dernière et elle m'en à réservé un ex. - bon nous verrons bien qui ne tente rien, n'a rien.. pas vrai.
gros gros bisous à toi marraine, et à vous toutes mes amies.
(5) commentairestags :régime alimentaire
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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midi : une omelette avec du jambon et un reste de jambon de dinde
avec 1 yaourt 0% aux fruits, le soir alors là j'ai préparé quelques petites choses dans l'aprem afin de ne pas craquer trop : une galette dukan, 1 steack haché charal, avec une sauce fromage blanc, une pointe de moutarde, poivre sel et un peu de curry le tout enfourné dans la galette comme un hamburger mais sans légume et bien c'est super bourratif....
et en dessert miam miam j'ai fait des petits pots de crème au chocolat avec du café (oeufs, sucre edulcorant, lait, café liofilisé, chocolat amer) j'ai ajouté un petit sachet de gélatine même mon homme m'en à piqué pour dire que c'était bon - et voilà ce matin tadam................ retour à 122 k 100, alors je continue de plus belle - gros bisous à vous toutes et encore mille mercis.
à plus
ecoute c'est bien un kilo sur 15 jours,toujours ca en moins dis toi que ca fait 20 kilos sur un an, meme si c'est plus long que tu ne l'espèrais, ca vaut que rester à ton poids non, faut jamais desespérer, le chemin sera long,
en tout cas pour dukan , je suis à ta disposition pour répondre aux question