résultats : - 200 grs boff..... sans commentaires de ma part désolation

mais pas résignée, on remet ça, haut les coeurs.

Alors ce matin je viens juste de prendre une tasse de café, et je suis sur le blog afin de visiter un peu partout et ME confirmer la qualité de mon petit déjeuner avant de l'avoir pris.

j'ai quand même beaucoup de mal à suivre les menus offerts ne me demandez pas pourquoi ça doit être dans la tête, difficile de changer ma façon d'organiser mes repas après plus de 40 ans de cuisine ....

j'ai comme tout le monde les aliments que nous consommons et forcément mes courses sont faites en fonction de ce que nous mangeons, bon pour le coup les courses avaient été faites avant la mise au régime et comme je ne fais les courses que tous les 15 jours (et oui une habitude de femme qui travaille tard le soir et départ trop tôt le matin donc tout au congèle..mais l'avantage il ne manque rien....) et maintenant n ous habitons un "bled" il faut faire 15 km pour se ravitailler, alors ça continue.....

Aussi j'organise mes menus en fonction du contenu de ce fameux frigo et congèle en essayant de me rapprocher le plus des menus, mais bon c'est pas le top....

A la défense des menus : j'ai fait des écarts sur le fromage et le chocolat et certainement trop de féculents.

Donc je repars de plus belle : en supprimant le chocolat et en respectant les féculents

Boisson : il faut que j'arrive à boire mon litre au minimum car je m'aperçois bien que je ne bois que 3 ou 4 verres c'est pas assez

j'ai pris des infusettes (tisanes aromatisées) ça me fera de l'eau en plus

voilà j'espère que le résultat se fera sentir plus cette semaine, de toute façon je persiste et signe.... c'est un combat à mort contre les kilos.

plein de gros bisous à vous toutes et merci pour votre présence.