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Blog de tea2003
aide blog-
boff pas terrible .... mais peut-être un peu trop pour perdre ... publié le 16/09/2010 à 10:13
coucou bonjour, voici donc le résultat d'hier - boff pas terrible mais je crois que j'ai pris un peu trop de fromage blanc qui n'est pas du 0% trop de compote qui était faite maison mais sans trop de sucre (là j'ai fait attention en la cuisant) et mon repas du midi par contre a été un peu trop léger car j'ai eu faim dans l'après midi et résultat j'ai pris du fromage blanc avec des céréales, une banane, et un petit paquet de biscuits aux céréales (déjeuners de chez lidl) bon je repars aujourd'hui en faisant un bon repas avec bien des légumes pour ce midi nous verons bien, ha oui aussi j'ai pas bu mon litre d'eau hier ça doit jouer également. bon une journée pour rien, si ce n'est que pour comprendre mes erreurs, c'est déjà ça, courage courage, il faut changer ses habitudes et c'est pas toujours ....facile mais nous allons y arriver, pas vrai marraine................... merci à toi et à vous toutes d'être là recevez mes gros bisous - Téa
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte Auchan, Yaourt Activia vanille Danone, Café, Café noir Déjeuner : Pomme de terre en flocons (instantanée), jambon blanc à la coupe, compote de pomme allégée en sucres (andros) Goûter ou snack : Banane, Fromage blanc (40% MG) , Céréales Spécial K nature , Biscuit aux céréales Dîner : Viande hachée (15% MG), Courge, Haricot vert , Compote, compote de pomme allégée en sucres (andros) Verres d'eau : 4 Calories consommées : 1649 kcal (3) commentairestags :régime alimentaire
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mais je trouve que tu fais des efforts, mais le gouter est trop important, beaucoup de sucre encore, reduis doucement, bisous