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Bonjour !
Blog de tea2003
aide blog-
ET HOP 6ème jour publié le 11/09/2010 à 11:10
bonjour à vous toutes, nous voici donc au 6ème jour, début de w;e;
alors hier soir sur les conseils de ma marraine, j'ai préféré la salade verte avec quelques petites tomates, et des petites côtes de porc grillées au bbq, boisson de l'eau et un petit verre de coca light (12,5 cl)
dessert : compote maison avec un sachet de sucre vanillé (7,5 gr)
mais le soir j'ai craqué pour un peu de chocolat blanc :
résultat .....................; j'ai repris 300 grs et oui voilà c ma faute
Cela confirme mes soupçons : le sucre sous toutes ses formes est à BANIR de ma consommation - c'est certain - rien que de l'aspartan
bon c'est pas grave mais il faut que je me reprenne - ce w.E? ATTENTION -
mon alimentation Petit-déjeuner : céréales natures kellocks yaourt café noir Déjeuner : saumon rose nature, poireaux, compote Goûter ou snack : un fruit Dîner : jambon de dinde, salade, tomates, yaourt aux fruits yoplait 0% Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentairestags :régime alimentaire
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Pour la photo j'ai longtemps hésitée (c'est franchement pas beau) mais je pense que de savoir celle-ci à la vue de tout le monde et bien vous avez toute s raison c'est plus motivant pour CHANGER, à suivre ...
Un très bon dimanche à vous toutes et tous. avec plein de bisous tendresse.
Odette
en particulier avec dukan, meme sans le faire tu peux piquer des recettes,
en tout cas , je t'ai trouvé très courageuse de mettre ta photo, , bisous ,