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Blog de tchiote59
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Test: Quel régime est fait pour vous ? publié le 07/03/2012 à 11:06
Hypocalorique ? Basé sur l'index glycémique ou l'index métabolique ? Vous ne savez pas quel régime choisir, vous avez peur de vous tromper et de ne pas obtenir les résultats que vous espérez. Faites notre test et découvrez enfin le régime qui vous convient le mieux ! Bravo SYLVIE, voici les résultats de votre test !
Le régime qui vous convient le mieux serait un régime basé sur l'Index Glycémique (IG) type Montignac proposé par Michel et Sybille Montignac. Ce qui compte avant tout pour vous c'est de pouvoir manger sans restriction de quantité. Par contre pour cela, vous êtes prête à faire quelques efforts sur le choix des aliments et le rythme de votre régime. Mais attention, cela ne signifie pas oublier les plaisirs de la table. Si vous suivez ce régime, il sera alors facile pour vous de perdre rapidement quelques kilos. Pour en savoir plus sur la méthode Montignac : http://methode-montignac.aujourdhui.com/
(1) commentaires
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tchiote59 publié le 07/03/2012 à 11:06Je pense que le principal pour moi, c'est de manger le même plat que ma famille, si c'est trop gras, réduire les dose et surtout arrêter le chocolat, les gâteaux, le griqnotage. Si j'arrive à avoir de la volonté, çà ira, enfin j'espère
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