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Bonjour !
Blog de tchiote59
aide blog-
30ème journée publié le 24/02/2009 à 16:29
Programme de demain
Hé oui, ce midi se fut CRAQUAGE, deplus le sucre appelle le sucre, aprés mon repas j'avaisencore trés faim, je me suis dit, allez je vais prendre une banane pour me caller et ne pas craquer sur les gauffre au miel, donc j'ai mangé ma banane ET 2 gauffres au miel, je n'ais pas su résister et j'ai fini par du pop corn que mon filleuil avait ramené, je ne l'ais pas trouvé dans le calcul des calorie, avec çà se doit faire je pense 1600 cal pour aujourd'hui, j'ai modifié le dîner pour diminuer mes cal d'aujourd'hui, et j'ai trop envie de pate.
J'ai fait LE PROGRAMME
30MIN DE MINI-STEPPER
Bisous à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Clémentines, Spécial K nature Déjeuner : Steak de boeuf, Salsifis Cassegrain, Pain complet , Yaourt nature , Banane, Gâteau de riz, Compote Andros 100 % Fruits Pomme nature Dîner : Pâte (ordinaires cuites) , Chèvre semi-mou (30% MG) Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1445 kcal (1) commentaires
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