| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de tchiote59
aide blog-
30ème journée publié le 24/02/2009 à 16:29
Programme de demain
Hé oui, ce midi se fut CRAQUAGE, deplus le sucre appelle le sucre, aprés mon repas j'avaisencore trés faim, je me suis dit, allez je vais prendre une banane pour me caller et ne pas craquer sur les gauffre au miel, donc j'ai mangé ma banane ET 2 gauffres au miel, je n'ais pas su résister et j'ai fini par du pop corn que mon filleuil avait ramené, je ne l'ais pas trouvé dans le calcul des calorie, avec çà se doit faire je pense 1600 cal pour aujourd'hui, j'ai modifié le dîner pour diminuer mes cal d'aujourd'hui, et j'ai trop envie de pate.
J'ai fait LE PROGRAMME
30MIN DE MINI-STEPPER
Bisous à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Clémentines, Spécial K nature Déjeuner : Steak de boeuf, Salsifis Cassegrain, Pain complet , Yaourt nature , Banane, Gâteau de riz, Compote Andros 100 % Fruits Pomme nature Dîner : Pâte (ordinaires cuites) , Chèvre semi-mou (30% MG) Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1445 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Et puis tu grignotes en plus !!!